Vom Kopf ins Herz. Vom Denken ins Fühlen. Vom theoretisch verstehen zum Embodiment.
Kennst Du das … ?
aber Deine Gedanken sind so laut und reden ständig rein?
und Dich dabei tief mit Dir verbindest?
wie Du Dich fühlst und was Du brauchst?
um Dich zu entspannen und mit Deinem Herzen zu verbinden?
Aus 5 Jahren Meditation habe ich gelernt, dass
Meditation mehr ist, als Entspannung. Meditation eröffnet einen Raum von Transformation und Heilung, der unabhängig von Deiner Meditationserfahrung ist.
Meditation ist ein unsetzlicher Teil meines Alltags und meiner Arbeit, ohne den ich nicht hier wäre. Es hat mir geholfen, mich wieder zu fühlen und zu spüren, auf meine Ängste und Blockaden zuzulaufen und Verdrängtes ans Licht zu holen.
"Ich kann nicht meditieren" gibt es nicht.
Ich weiß genau, wie frustrierend es am Anfang sein kann, wenn man nichts spürt, dauernd mit den Gedanken abschweift und gefühlt “nicht tiefer kommt”.
Genau da war ich auch, als ich mich mit 20 Jahren das erste Mal hingesetzt habe und meditieren wollte. Ich habe mir gewünscht, dass mir jemand sagt, worauf ich achten kann und mich angeleitet hätte.
Heute weiß ich, was funktioniert und was nicht. Ich weiß aus meiner eigenen Erfahrungen und den Meditationen, die ich für andere angeleitet habe, worauf es ankommt und was es einfacher macht, tief zu kommen. Ich habe in meiner Ausbildung gelernt meine Meditationen und die, die ich anleite, zu vertiefen, um wahre Transformation zu bewirken.
Und so entstand…
Meditate
Dein Raum, um Dich in Deinem eigenen Tempo mit Meditation vertraut zu machen.
In Meditate - The Base, dem perfekten Einstieg in die Welt der Meditation, ist enthalten
- Video mit Einführung in die Meditation, Tipps zur Sitzhaltung und Ort der Meditation
- Workbook mit Reflektionsfragen zum Thema Meditation und Tipps für Deine eigene Meditationspraxis
- Morgenmeditation: Für einen kraftvollen Start in Deinen Tag
- Entspannungsmeditation: Verbinde Dich mit Deinem Körper und entspanne Dich auf tiefer Ebene
- Herzmeditation: Öffne Dich für die Fülle und die Liebe Deines Herzens
- Abendmeditation: Den Tag innerlich abschließen und komplett zur Ruhe kommen
22€ (Zugang für 1 Jahr, aber alle Inhalte zum Download und demnach lebenslang für Dich verfügbar)
Meditate - The Base
Dein Tempo. Dein Raum. Deine Transformation.
Verbindung
Du spürst und fühlst mehr Deine Gefühle, Bedürfnisse und Deinen Körper.
Tiefenentspannung
Du kannst Dich auf tiefer Ebene entspannen und komplett loslassen
Are you ready?
Es ist Zeit, Deine Verbindung zu Dir auf ein neues Level zu holen.
Lass mich Dich begleiten und Meditation zu einem kraftvollen Bestandteil Deines Lebens zu machen!