Ge-fühle werden öfter zerdacht als gefühlt.
Wir haben 1 Millionen Strategien, um sie zu verdrängen aber kaum eine, um ihnen einen Raum zu geben.

Deswegen möchte ich einen wichtigen Punkt mit dir teilen, den wir oft nicht bedenken:
Du kannst Dich nicht vor Angst schützen, ohne Dich nicht auch vor Freude zu schützen.
Oder anders ausgedrückt: Je mehr du bereit bist Deine negativen Gefühle zu fühlen, desto stärker wirst du automatisch auch Deine positiven Gefühle wahrnehmen können.

Wir stellen Regeln für unsere Gefühle auf, welche wir fühlen wollen und welche nicht.
Wir halten unbewusst und ungewollt an ihnen fest, anstatt die emotionale Welle mitzuschwimmen
& verpassen dabei all die Erfüllung und Weisheit, die diese emotionalen Wellen in sich tragen.
Verbrauchen unglaublich viel Energie dafür uns abzulenken und sie in ihrem Keller versteckt zu halten.

Unsere Innenwelt kommuniziert mit uns durch Gefühle. Jedes Gefühl beinhaltet eine Weisheit für uns. Sie können uns den Weg weisen, wenn wir darauf achten, was uns Freude bereitet und was uns traurig macht. Was uns frustriert und was uns begeistert.

🌊 Wie fühlst Du Deine Gefühle?
🌊 Haben Deine Gefühle einen Platz in Deinem Alltag?

Oft sind im Alltag eher unsere logischen Fähigkeiten gefragt und erwünscht, sodass Gefühle als lästig und sogar unpassend wahrgenommen werden. Dabei vergessen wir, dass uns das Fühlen von Emotionen näher zu uns bringt.

Dass das Fühlen von Traurigkeit oder Angst unser Herz öffnen kann. ✨
Dass das Fühlen von Wut uns inneren Frieden schenken kann. ✨

Ein Problem, dass wir mit Gefühlen haben, ist dass wir sie mit Logik und Verstand angehen wollen & das funktioniert nicht.

Besonders in Entscheidungssituationen sind oft ganz verschiedene Gefühle präsent, was es umso wichtiger macht, in sich reinzuspüren. Die Weisheit, die in den Gefühlen liegt, zu entschlüsseln und sie auch als Wegweiser zu nutzen.

Eine Art, um sich mit seinen Gefühlen zu verbinden ist die Meditation. Aber letztlich reichen bereits ein paar bewusste Atemzüge, um ins Fühlen zu kommen.

Wie ist Deine Beziehung zu Deinen Gefühlen? Empfindest Du sie noch als lästig oder kannst Du ihre Schönheit und Geschenke erkennen, die sie dir mitbringen? 💛

Wenn Du tiefer in das Thema Gefühle und den Umgang mit ihnen einsteigen möchtest, findest Du hier die Aufzeichnung zum Workshop FEEL für 0€: Workshop FEEL

Lass uns die komplette Palette an Farben gemeinsam wieder in dein Leben zurückholen. Denn je stärker Du auch deine Schatten siehst, umso strahlender wird Dein Licht.